内容

体が育つ、生き方が変わる！
大切なことはできるかできないかではなく、
｢体は自分の命そのものだ｣ということに気づくことなのです。
そして、体を動かすことは心も体もまるごと含めた、
自分自身を育てる行為だということをわかって欲しいのです。
(本文より)