内容

「食と見方と行動を変えれば、心のトラブルから抜け出せる」

栄養療法の名医・溝口徹先生推薦！10万人を治療した精神科医が教える悩み解消メソッド！
物事を「割り切る」ことによって心を軽くする本。
10万人を救った現場から、その豊富な症例とともに割り切る力を伝授。
「憎い夫に想像で仕返しをし、その次に、とても幸せになっている姿を想像する」
「親との関係を修復するために親孝行」など。
家族や上司との関係に悩むサラリーマン、OLや定年退職者、主婦へ。