内容

何才からでも、どなたでも。若々しい脳を手に入れられる！
世界最先端の脳画像研究の第一人者で、16万人の脳画像を見てきた著者が、
生涯健康脳でいるための習慣を教える。
脳はいくつからでも活性化できる、「うれしい」「楽しい」が多いほど脳は若々しくなる、
質のよい睡眠をとることで脳のシミが洗い流される、など具体的な心得がいっぱい。