内容

NHKスペシャル「人体」でも取り上げられた「腸の免疫力」。
免疫の7割は腸に集中し、健康寿命をのばすためには、腸を良い状態に保つことが
重要になるということに関心が高まっている。
腸の免疫力が病気を撃退するメカニズムと、それを高めるレシピや生活習慣を
図解をたっぷり交えわかりやすく解説。