内容

きれいな姿勢を手に入れることは、身体と心を整えることにつながります――
独自のカイロプラクティックで7万人の患者を治してきた著者が、
座ることの多い現代人の生活に着目し、「姿勢の魔法」シャキーン! という姿勢法を伝授。
仕事や勉強、家事、スマホの操作など、現代生活は前かがみになる時間帯が多いもの。
1日3回「姿勢シャキーン! 」をするだけで骨盤が起こされ、よい姿勢が維持できるようになります。