本書は、北海道日本ハムファイターズ・宮西尚生投手の初の著書で、超一流プロ野球選手がおくる
「Professional Bible (プロフェッショナルバイブル)」シリーズの最新刊でもあります。
リリーフ、中継ぎ投手として長く活躍し、リリーフ成功のホールド数は日本一。
世界記録保持者とも称される宮西尚生投手。「最優秀中継ぎ投手」のタイトルに3度輝いてきた
「つなぎのプロフェッショナル」であり、「北の鉄腕」とも呼ばれる同投手が、
本書内で、投球術・継投の極意や、継承されるチームスピリットを語ります。
故障を抱えながらも投げ続けるための準備・トレーニング、メンタル術、チーム論・キャプテン論などが満載。
「自信を失ったときこそ、変われる」「ミリの単位でリリース位置を変える」「独りよがりの男気で投げない」
「リリーフは、防御率より成功率」「不向きなタイプをリーダーに」などの「心技体」の哲学や、
一般に役立つ思考法・失敗克服法、そして、ファンへの思いもつづります。
プロフェッショナルだけが知る神髄や成功法の数々は、どれもが役立つ内容です。
また、記録・記憶に残るピッチングに隠された秘話のほか、撮りおろし写真など貴重ビジュアルも収録。
さらに、宮西投手のサイン入り生写真が30名に当たるプレゼントも実施。
ファンにとってうれしい永久保存版です。
<目次より>
第1章:独自の投球術で生き抜く～先人に学び、進化させたテクニック～ 第2章:マウンドで思いと力をつなぐ
～継投で結ぶ魂とリリーフの技～
第3章:リリーフはメンタルで戦う～強き心の作り方、失敗克服法～
第4章:勝負に備え、準備し続ける～力を発揮する環境作りと肉体ケア～
第5章「:北の鉄腕」は、日々積み重ねる～結果を出すライフスタイル～
第6章:成長の中で、心を受け継ぐ～僕の原点からプロ入りまでの軌跡～
第7章:チームの意志と力を継承する～勝利へのファイターズ組織と個～
第8章:夢は未来へと、つながる～仲間・ファンへ、未来のリリーフたちへ～
<小見出し例>
◆相手目線に立って考える ◆戦う打者を間違えず、アウトを取るべき相手と勝負 ◆リスク回避の感覚を研ぎ澄ます
◆心の隙を作らないために、お立ち台では弾けない ◆クセ盗み対策で、グラブを長くする ◆最新機器の数字に惑わされない
◆「投げたボールの糸の切れる音」で、好不調を判断 ◆ロッカーを見れば、選手の性格がわかる ほか
