廣済堂出版

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本

著者名
藤井英雄
定価
本体1400円+税
出版日
2018/12/19
判型
四六判
ISBN
9784331521977
ジャンル
自己啓発・心理
ネット書店で購入
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内容

前著『1日10秒マインドフルネス』がベストセラーに。
本書では、精神科医の著者が、対話形式・ストーリー仕立ての物語を通じて、
窮屈なネガティブ思考を手放し、夢や目標を目指して、前向き、積極的に
生きるコツを伝授します。
気軽に読めて、マインドフルネスが理解できる入門書。