内容

つらい、苦しい　からたちまち解放されラクに生きられる方法
HSP(過敏性症候群)とうつ病は、ともに自己肯定感が希薄になる点で共通項があり、
HSPの人はうつになりやすいとも言われる。
しかし、それだけにHSPの人がうつ病と間違えてけ治療を受け、
症状を悪化させるようなケースも多い。
本書はHSPとうつの違い、また、共通する部分を整理し、薬を使わない対処法を伝授。